사춘기 아이를 대하는 부모의 마음가짐

화를 내고, 문을 닫고, 혼자 있으려 하고…

사춘기의 문 앞에 서 있는 아이. 생각보다 낯설고 조심스럽지요.. ​

사춘기 아이의 변화와, 그에 대한 부모의 마음가짐과 대응법 알아볼게요.

사춘기의 징조, 이런 모습으로 다가옵니다

 🤔 문을 닫고 혼자 있으려 해요​

: 더 이상 모든 걸 부모와 나누지 않습니다.

: 자기만의 공간, 자기만의 시간이 필요해지는 시기입니다.​ ​

 

🤔 화를 잘 내고 짜증도 많아져요

​ : 작은 말에도 발끈하고, 감정의 기복이 커집니다

 : 때론 스스로도 왜 화가 나는지 모를 수도 있어요.

 

사춘기 아이의 행동, 이렇게 받아들이세요

‘🤔문을 닫는 건 나를 밀어내는 게 아니라, 나를 찾고 있는 것’​

아이가 혼자 있는 시간은 자아를 정리하고 감정을 다독이는 과정이에요.

그걸 ‘단절’로 여기기보다, ‘성장통’으로 보면 좋겠습니다.​ ​

 

‘🤔화내는 아이에게, 화내지 않는 어른이 되기’​

처음엔 감정적으로 반응했지만, 이제는 한 박자 쉬고, “지금 감정이 많이 복잡한가 보다”라고 생각하면 좋겠어요.​

이해받는 경험이 쌓이면, 아이는 감정을 말로 풀 수 있는 힘을 얻는다고 해요.

 

부모의 역할은 통제자가 아닌, 함께 걷는 동반자 

😊지시보다 ‘선택지’를 주기​

“지금 말하고 싶지 않으면, 나중에 말해도 괜찮아.”

“밥 먹을래? 아니면 10분만 쉬었다가 먹을래?” 자율감을 주되, 그 안의 틀은 부모가 부드럽게 잡아줍니다.​ ​

 

😊대화는 눈을 맞추는 것보다, 옆에 나란히 서서~​

진지하게 마주 보는 대화는 부담이 될 수 있어요.

산책하면서, 차 안에서, 식사 후 조용히… 부드럽고 자연스럽게 마음을 열 수 있는 상황을 만들어보세요.

 

​😊연결의 끈은 유지하기

​“네가 좋아하는 반찬 했어.”

“요즘엔 어떤 노래 들어?”

"ㅇㅇ 이런 줄임말은 뜻이 뭐야?"

이런 지나가는 듯 짧은 말이 마음의 문을 여는 열쇠가 될 수 있어요.

 

부모도 함께 성장합니다

👉이 시기는 아이만 겪는 사춘기가 아니라, 부모도 자녀와 함께 겪는 ‘두 번째 성장기’입니다.​

아이를 가르치려 하기보다, 내 아이가 누구인지 다시 알아가는 시간으로 받아들이면 좋을 것 같아요.

 

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사춘기 아이는 나와 멀어지는 것이 아니라, 자신의 내면으로 빠져 들어가는 시기이니까 나란히 걸으면서 지켜봐 주고 기다리면 좋겠습니다. ​ ​ ​

 

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