함께 나누고 같이 행복하기 함께 나누고 같이 행복하기

이 세상에 내 것은 하나도 없다이 세상의 모든 사랑하는 자녀들에게,나는 오늘, 이 삶을 지나가는 사람으로서 작은 고백 하나 남기고자 합니다.매일 세수하고, 단장하고, 거울 앞에 서며 살아왔습니다.그 모습이 '나'라고 믿었지만, 돌아보니 그것은 잠시 머무는 옷에 불과했습니다. 우리는 이 몸을 위해 시간과 돈, 애정과 열정을 쏟아붓습니다.아름다워지기를,늙지 않기를,병들지 않기를,그리고… 죽지 않기를 바라며 말이죠.하지만 결국,몸은 내 바람과 상관없이 살이 찌고, 병들고, 늙고, 기억도 스르르 빠져나가며 조용히 나에게서 멀어집니다. 이 세상에, 진정으로 ‘내 것’이라 부를 수 있는 것은 하나도 없습니다.사랑하는 사람들도, 자식도, 친구도, 심지어 이 몸뚱이조차 잠시 머물렀다 가는 인연일 뿐입니다.모든 것은 구..

화를 내고, 문을 닫고, 혼자 있으려 하고…사춘기의 문 앞에 서 있는 아이. 생각보다 낯설고 조심스럽지요.. ​사춘기 아이의 변화와, 그에 대한 부모의 마음가짐과 대응법 알아볼게요.사춘기의 징조, 이런 모습으로 다가옵니다 🤔 문을 닫고 혼자 있으려 해요​: 더 이상 모든 걸 부모와 나누지 않습니다.: 자기만의 공간, 자기만의 시간이 필요해지는 시기입니다.​ ​ 🤔 화를 잘 내고 짜증도 많아져요​ : 작은 말에도 발끈하고, 감정의 기복이 커집니다 : 때론 스스로도 왜 화가 나는지 모를 수도 있어요. 사춘기 아이의 행동, 이렇게 받아들이세요 ‘🤔문을 닫는 건 나를 밀어내는 게 아니라, 나를 찾고 있는 것’​아이가 혼자 있는 시간은 자아를 정리하고 감정을 다독이는 과정이에요.그걸 ‘단절’로 여기기보다..

ADHD 약 먹으면 머리가 좋아진다. 집중력도 쑥쑥 올라간다더라. 는 얘기가 있습니다.실제로 콘서타, 스트라테라 같은 ADHD 치료제가 주목을 받으면서, 두뇌발달을 촉진하는 ‘기적의 약’처럼 오해되는 일이 적지 않다고 하는데요.. 정말 ADHD 약물이 두뇌 발달에 도움 되는지 알아볼게요. ADHD 치료제는 ‘기능 조절제’이지, 두뇌 성장 촉진제가 아니다. 👉ADHD 약물은 주로 뇌의 도파민과 노르에피네프린 조절에 관여합니다.이 성분들은 주의력, 집중, 충동 조절과 깊은 관련이 있어요. ​ 👉ADHD를 가진 사람에게는 이 조절 능력이 떨어져 있기 때문에, 약물 복용을 통해 ‘정상 기능 범위’로 끌어올리는 효과를 볼 수 있습니다. ​ 👉그런 의미에서 ADHD 진단을 받은 아동의 뇌 발달을 ‘보조’하는..

아이 생일이나 어린이날이 다가오면 어떤 선물을 해줘야 할지 고민되지요?얌전한 아이와 활달한 아이에 맞춰 부모님이 주는 선물, 친구가 주는 선물로 추천해 볼게요.얌전한 아이를 위한 선물 추천 👉엄마 아빠가 주면 좋은 선물은?​1. 레고 아키텍처 시리즈 → 차분하게 앉아서 조립하는 걸 좋아하는 아이에게 딱! ​2. 그림이 예쁜 과학 책이나 지식책 → 『세상의 모든 원리』, 『시간의 지도』 같은 고학년용 도서 추천해요. ​3. 스마트 지구본 → AR 기능으로 세계를 탐험하는 재미까지!​ 4. 닌텐도 스위치 라이트 + 브레인 게임 → 혼자서도 재미있고 똑똑해지는 게임 가능!​ 5. 미니 드론 → 혼자서 조용히 조종 놀이하는 것도 아이들에게는 즐거운 시간이에요. ​ 👉친구가 주면 센스 있는 선물은?​1. 슬라..

아파트 단지에서, 어린이집 앞에서, 놀이터에서 자주 마주치는 그 엄마. 처음엔 친해진 줄 알았는데…이상하게 만날 때마다 마음이 찜찜하고 기분이 살짝 상하는 경우가 있지요? ​이럴 때 자연스럽고 현명하게 거리를 두는 방법을 알아볼게요. 겉으론 웃되, 끌려가지 않기 😗동네 엄마 관계는 아이들 덕분에 시작되지만, 모든 관계가 깊어져야 하는 건 아니에요. 자주 마주치더라도 사적인 이야기’는 선을 긋고,표정은 부드럽게,태도는 단호하게 유지하면불필요한 감정 소모를 줄일 수 있어요. 무심한 듯, 일정 조율하기 😗같이 하자고 하는 모임이나 약속이 부담스럽다면, “요즘 일정이 좀 많아서~” 식으로 자연스럽게 참여 빈도를 줄여보세요.​ ​ 😗거절이 어렵다면 가벼운 이유를 만들고, 단체 채팅방도 가끔은 ‘읽씹’이 ..

프란치스코 교황이 선종하였습니다. 가톨릭 역사상 큰 전환점을 만든 분, 프란치스코 교황의 삶과 이름에 얽힌 의미에 대해 알아볼게요. ​ 그리고 신자든 아니든 궁금할 수 있는 ‘교황’이란 무엇인지, ‘콘클라베’는 어떤 절차인지 함께 알아보겠습니다.​프란치스코’라는 이름의 의미👉2013년, 아르헨티나의 호르헤 마리오 베르골리오 추기경이 제266대 교황으로 선출되었을 때, 그는 교황 역사상 처음으로 ‘프란치스코’라는 이름을 선택합니다. ​ 👉이 이름은 ‘아시시의 성 프란치스코’에서 따온 것으로 가난, 평화, 생명존중, 자연과의 공존을 삶으로 실천한 인물이었습니다. 프란치스코 교황의 주요 업적과 활동👉그는 ‘이름처럼’ 살아갔습니다. 현장의 목소리를 듣는 교황이었습니다. ​ 가난한 자를 위한 교회​ ✨️전용..

발열 증상이 있는 분. 혹시 나도 독감 아닐까? 하는 분들께 도움이 되면 좋겠네요. 갑작스러운 고열, 감기일까? 독감일까? 👉아침 10시경, 아들이 갑자기 몸을 으슬으슬 떨고 열이 확 올랐습니다.체온은 38.6도, 근육통과 두통도 심해서 힘들어했어요.​👉감기라고 하기엔 너무 갑작스럽고 증상이 강했습니다. 혹시나 싶어 오후 6시쯤 병원에 가서 독감 신속 항원 검사를 받았는데... ‘음성’.​ ‘어? 독감이 아닌가?’ 싶었지만, 사실 그 시점은 증상 발생 후 8시간밖에 지나지 않은 상태였어요. 독감 검사는 언제 해야 정확할까? 👉독감 검사는 증상 발생 후 12~24시간 이후에 양성이 나올 확률이 높습니다.​ ​ 👉너무 일찍 검사하면 위음성(false negative) 가능성이 있어서, 검사가 음..

최근 사카린이 항생제 내성을 없애준다는 기사를 보았어요.한국 사람들이 항생제 남용이 심하다는데 솔깃한 기사였어요.사카린 무엇인지, 항생제 내성균에 효과가 있는 건지 알아볼게요. 사카린이 뭐길래? 사카린은 1879년에 처음 발견된 세계 최초의 인공 감미료입니다.설탕보다 300~700배나 더 단맛을 내는데, 칼로리는 거의 0!그래서 다이어트 식품이나 당뇨환자용 제품, 또는 설탕 대용으로 많이 쓰입니다. 어디에 들어 있을까? 👉풍전 식품, 새화당의 뉴슈가: 요리할 때 설탕 대신 쓰는 감미료​👉김치, 단무지, 피클 같은 절임식품👉무설탕 껌, 사탕, 음료 (칼로리 줄이려고)​👉커피믹스, 김가루, 양조간장 등 일부 가공식품 ​✨️특히 제이엠씨 같은 기업은 식품 제조용 사카린을 대량 공급하고 있어요. 사카..