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건강검진이나 직장 채용 검사, 병원 진료 전 잠복결핵 검사를 받으라는 안내받으신 적 있으신가요? ​그런데 이때, "공복으로 와주세요"라는 문자를 받고 “잠복결핵검사도 공복이 필요한가?” 헷갈리셨던 분들 있으실 거예요.잠복결핵 검사에 대해 알아볼게요. ​ 잠복결핵 검사란?​ 잠복결핵은 결핵균이 몸 안에 있지만 아직 활동하지 않는 상태를 말해요. 즉, 전염되지 않지만 나중에 결핵으로 발전할 수 있어 미리 발견하고 예방하는 것이 중요합니다. ​ 검사 방법은 크게 2가지입니다 ✨️투베르쿨린 피부반응 검사(TST:결핵 피부반응 검사)-몸 안에 결핵균 주사로 투여하여 부풀어 오른 부위를 측정해 감염 여부 확인​ ✨️인터페론감마 분비 검사(IGRA: 혈액검사) ​ - 혈액을 채취하여 진행되는 체외 검사 ​ 잠복결핵..

여름 햇볕이 강해지면 선글라스는 단순한 패션 소품이 아니라 눈 건강을 지키는 필수 아이템이 됩니다.목적에 따라 선글라스를 어떻게 고르면 좋을지 알아볼게요.선글라스 고를 때 무조건 확인해야 할 기본 기준 가장 먼저 체크해야 할 건 바로 자외선 차단 기능입니다. 선글라스를 선택할 때 렌즈 색이 진하다고 해서 자외선이 잘 차단되는 건 아니에요. 반드시 'UV400' 혹은 '100% UVA · UVB 차단'이라고 표시된 제품을 선택해야 합니다. 그리고 ‘편광 렌즈’ 여부도 중요한데요. 특히 빛 반사가 심한 환경(해변, 운전, 물가 등)에서는 눈부심을 줄여주기 때문에 눈의 피로도가 확실히 줄어듭니다. 또 한 가지 중요한 건 착용감이에요.코나 귀가 아프지 않도록 무게가 가볍고 얼굴에 잘 맞는 디자인을 고르는 것이 ..

2025년 소상공인 배달·택배비 지원 사업은 기존보다 지원 대상이 넓어졌고, 최대 30만 원까지 지원금을 받을 수 있는 사업입니다. 지원 요건, 지원방법 등 내용 전반에 대해 알아볼게요. ​어떤 지원인가요?​ 배달 또는 택배 서비스를 운영 중인 소상공인에게 실제 지출한 비용에 따라 최대 30만 원까지 지원! ​2025년 5월 19일 기준, 연 매출 기준 상향 조정!​ ​ 신청자격과 지원요건은 어떻게 되나요?​ 👉2024년 12월 31일 이전 개업, 사업일 기준 폐업 상태가 아닌 개인 혹은 법인 사업자 ​👉2025년 1월~2025년 12월까지의 배달. 택배서비스 이용실적이 인정 ​👉2024년 기준 연 매출 3억 원 이하 소상공인 ​👉실제로 배달이나 택배 서비스를 이용한 실적이 있는 분 ​👉사업자..

해열제 복용 언제 해야 할까요?고막 체온 38.5도면 고열인가요?타이레놀, 부루펜 교차복용은 가능할까요?열이 나면 당황해서 알던 것도 생각나지 않을 때가 있지요..고막 체온 기준에 따른 해열제 복용법을 정리해 볼게요.✅ 고막 체온 기준 – 해열제 복용 타이밍고막 체온 구분 해열제 복용36.0~37.5℃정상 체온복용 불필요37.6~38.4℃미열~발열상황에 따라 고려38.5℃ 이상고열복용 권장40.0℃ 이상초고열즉시 병원 방문💊 해열제 종류 & 복용 간격 정리성분제품명 복용 간격 특징아세트아미노펜타이레놀, 페노스탑4~6시간간 대사, 위 부담 적음이부프로펜부루펜, 챔프시럽6~8시간항염 효과, 식후 복용 권장덱시부프로펜맥시부펜시럽, 이지엔6 시럽6~8시간위 부담 더 적음단, 총..

"자폐 검사받으세요"라고 하면서 검사명을 알려주는데, 부모 입장에서 이 검사가 무엇을, 어떻게 검사하는 건지 막막합니다. ​자폐 진단 과정에서 사용되는 주요 검사들 – ADOS, ADI-R, 그리고 DSM-5 기준을 알아볼게요.​ 1. ADOS 검사 (자폐진단관찰검사)​ “아이와 검사자가 직접 놀이하고 상호작용하며 관찰하는 검사” ​👉아이가 검사자와 함께 놀이하거나 대화하는 모습을 관찰하면서 자폐의 핵심 증상(사회성, 의사소통, 반복행동 등)을 평가합니다. ​ 👉언어 수준과 나이에 따라 총 4가지 모듈 중 하나를 선택해 진행돼요. ​*모듈 1 :말을 거의 하지 않는 유아*모듈 2 :약간의 언어를 구사하지만 유창하지 않은 대상자*모듈 3 :유창하게 말하는 아동*모듈 4 :청소년~성인 ​ 👉소요시간: ..

갱년기는 단순히 여성호르몬이 줄어드는 시기가 아닙니다.감정, 기억력, 수면, 집중력 등 전반적인 뇌 기능에 영향을 주는 신경학적 전환기’입니다.​ ​우울감, 불안, 공허함, 무기력... 이 모든 것이 뇌 기능의 변화와 관련이 있다고 합니다.갱년기를 보다 건강하게 넘기는 데 도움이 될 수 있는 방법 알아볼게요.유산소 운동은 최고의 뇌 영양제 하루 30분 정도의 빠른 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 운동은 뇌 혈류를 증가시키고, 기억력을 향상시키는 뇌유래 신경영양인자를 증가시킵니다. ​ 스트레스 호르몬인 코르티솔도 낮춰주기 때문에 감정 안정에도 매우 효과적이에요. 수면 리듬을 일정하게불면은 뇌 피로의 주범입니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면, 세로토닌과 멜라토닌 분비가 안정됩니다. ​취침 ..

사춘기와 갱년기는 모두 호르몬과 뇌 기능에 큰 변화가 일어나는 시기입니다.하지만 그 변화의 방향과 뇌가 겪는 혼란은 전혀 다릅니다.뇌과학적으로 어떤 점이 다르고, 무엇이 더 어려운지 알아볼게요.사춘기: 성장 중인 뇌의 폭주 사춘기 뇌는 아직 '완성되지 않은 뇌'입니다. 특히 이성과 판단을 담당하는 전두엽은 발달이 덜 되어 있고, 반면 감정을 담당하는 편도체는 매우 민감하게 작동합니다.그래서 사소한 자극에도 감정이 폭발하고, 충동적인 행동을 하기 쉽습니다.​ ​ 도파민이라는 보상 호르몬도 왕성하게 분비되어서 쾌락이나 재미를 추구하는 성향이 강해집니다.이로 인해 중독 위험도 높아지고, 또래의 영향을 크게 받으며 자존감이 쉽게 흔들릴 수 있습니다. ​ 정리하자면, 사춘기에는 감정은 강하게 올라오지만, 그걸 ..

2025년 6월 4일 오전 6시 21분부터 이재명 대통령 당선인이 21대 대통령으로 임기 시작하였습니다.우여곡절 끝에 대통령으로 당선된 그의 이야기.흙 수저에서 대통령까지, 걸어온 여정을 알아볼게요. ✨ 가난한 시골 소년, 현실의 벽에 부딪히다 이재명 대통령은 1963년 경북 안동의 한 시골마을에서 7남매 중 다섯째로 태어났습니다.중학교를 졸업하자마자 공장 노동자로 나서야 했고, 이 과정에서 산업재해로 손목에 장애를 입었습니다. 📚 검정고시와 중앙대 법대, ‘불가능’을 깨다 검정고시로 고등학교 과정을 마친 그는 중앙대학교 법학과에 진학했고,결국 사법시험에 합격해 변호사가 되었습니다. ⚖️ 민변 활동과 성남시장, 정치로 뛰어들다 변호사 시절부터 민주 사회를 위한 변호사 모임(민변)에서 활동하며 사회적 약..